3月13日下午14：30，一场专为女性师生打造的三八妇女节健康专场活动“美丽相伴 健康同行—襄阳汽车职业技术学院关爱女性健康专题讲座”在科学会堂热烈举行。本次讲座由襄阳汽车职业技术学院妇委会精心组织与策划，特别邀请了襄阳市中心医院原主治医师、平安健康门诊医生徐增增老师，为大家带来了一场知识与关怀交融的健康盛宴。

    讲座伊始，徐增增医生以“美好生活与健康息息相关”为切入点，用生动鲜活的案例和通俗易懂的语言，从女性六大生理特点、乳腺疾病与妇女健康、乳腺癌的筛查建议、HPV发病相关因素等方面深入阐述了健康对于女性生活各个层面的深远影响。她指出，无论是在忙碌充实的校园工作与学习中，还是在丰富多彩的个人生活里，健康都是女性绽放魅力、追逐梦想的基石。拥有良好的身心状态，女教师们才能在三尺讲台上尽情挥洒智慧与热情，培育莘莘学子；女学生们才能在知识的海洋里畅快遨游，书写青春华章。这一观点引发了全场听众的强烈共鸣，大家深切认识到重视自身健康的紧迫性与重要性。

    在“早筛查：健康数据，从哪里获得”环节，徐医生详细且全面地介绍了女性获取健康数据的多种关键途径，从常规的年度体检项目，如妇科检查、乳腺检查，到日常生活中利用智能穿戴设备进行简单便捷的身体指标监测，如心率、睡眠质量等。她特别针对女教师和女学生的不同年龄特点与生活习惯，给出了个性化的建议，强调定期体检是预防疾病的第一道防线，鼓励大家摒弃对体检的恐惧与忽视，将定期筛查融入日常生活，以便及时洞察身体的细微变化，为健康生活提供有力保障。

    在“早预防：健康四大基石+疫苗接种”部分，徐医生着重分享了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这四大健康生活基石的核心要点。针对女教师长期伏案工作、女学生学业压力较大等实际情况，她给出了具体的运动建议和缓解压力的实用方法，如办公室拉伸操、课余时间的慢跑等。同时，徐医生深入讲解了HPV疫苗等针对女性常见疾病的疫苗接种知识，从疫苗的原理、种类，到接种的最佳时机、注意事项，都进行了细致入微的科普，帮助大家消除对疫苗接种的种种误解与担忧，树立科学的疾病预防观念。

    讲座的最后，围绕“早干预：综合管理+就诊支持”，徐医生详细介绍了在发现健康问题后应如何进行有效的综合管理，包括调整生活作息、优化饮食结构、保持积极心态等。

    互动环节将现场气氛推向高潮。女教师和女学生们纷纷踊跃举手提问，有的女学生询问生理期该如何缓解，有的女教师则咨询长期伏案导致的颈椎疼痛问题该如何预防和改善，还有人对更年期的身体变化充满担忧。这些问题，徐医生都一一耐心解答，给出专业的建议。

    校妇委会还精心准备了实用的小礼物，如健康知识手册、便携的运动按摩球等。这些礼物既贴合讲座主题，又充满了关怀，当女教师和女学生们接过礼物时，脸上洋溢着幸福的笑容。

    师生纷纷表示，此次讲座内容丰富实用，干货满满，不仅学到了系统的健康知识，更增强了关爱自身健康的意识，这是学校妇委会在三八节送上的一份最贴心、最实用的节日礼物。

    最后党委委员副校长傅强表示：学校妇委会将继续秉持关爱女性的初心，组织2024欧洲杯官方_欧洲杯押注软件下载形式多样、内容丰富的活动，为广大女性师生的身心健康保驾护航，助力她们在学校新双高建设中绽放更加绚烂的光芒。

    此次关爱女性健康专题讲座的成功举办，充分体现了学校对女教师和女学生的深切关怀，也为大家在这个特殊的节日里送上了一份温暖而珍贵的健康指南。